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女人年过30,少喝冷饮多喝它,气色好、精神好,安然度过三伏天_

2020-07-28 01:50   来源:未知   作者:admin

女人年过30,少喝冷饮多喝它,气色好、精神好,安然度过三伏天

又到一年盛夏时,炎热的季节总是会让人提不起来食欲,在这个季节里,一些冷饮、冰激凌特别受人们亲睐,来上一杯清凉的冷饮,瞬间就能让身体轻松不少,但清爽之后也会给身体带来一些不适,比如说没力气没精神、食欲不振等等。

冷饮虽好喝,但在夏天这个季节还是要尽量少喝或者不喝,尤其年过30的女性朋友。三伏天的天气虽然炎热,人们反而容易外热内寒,再吃一些冰凉的食物,会使脾胃更加虚寒,不利于身体健康。

夏天的天气热,人体代谢速度也比较快,营养能量消耗比较大,而且因为天气的原因,还会导致胃口变差,我们平时可以制作一些营养丰富的豆浆来喝,为身体及时补充营养和能量。